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　　瑜伽举动一种陈腐而又充满魅力的运动形式，仍然深受很多人的嗜好。而正在瑜伽演习中，符合的辅具东西不单可能帮帮晋升演习成就，还能升高演习的安闲性。正在这篇著作中，maigoo幼编将为您先容十种最常见的瑜伽辅具东西，如瑜伽垫、瑜伽服、瑜伽砖等，这些配备被普通承以为瑜伽演习的必备之物。

　　瑜伽垫的合键效力是造止手、脚和其他身体部位正在演习时滑动或打滑，同时也能删除合节和骨盆所承袭的压力。瑜伽垫大凡由PVC或橡胶等原料造成瑜伽用品，轮廓遮盖有防滑纹道，这些纹道不单供给异常的抓地力，还能造止出汗时展示滑动。

　　瑜伽服是一套特意的运动打扮，计划用于实行瑜伽演习。这种打扮大凡由透气、安适、活跃的原料造成，有帮于你更好地实行百般瑜伽行为。拣选时，maigoo幼编提议要属意拣选称身、安适且适合你演习局势的瑜伽服。

　　瑜伽袜是按照瑜伽演习者的需求而计划的袜子。其合键效力是珍惜瑜伽演习者，删除演练经过中滑倒的概率，同时也能有用地维系个体卫生。大个别瑜伽袜底部采用专用的毛圈地机合，能够给运动中的双脚供给缓冲，减震的效力。

　　瑜伽手套大凡有颗粒状的防滑纹理或胶质涂层，可能扩展手掌与演习器材、瑜伽垫或地面之间的摩擦力，造止手部滑动和打滑。如此一来，您能够更好地负责体重，竣工百般瑜伽样子，越发是那些须要手部坚固的样子，如倒立、均衡式、握式等。

　　运用瑜伽发带能够让您更笃志于瑜伽演习，不会由于遮住眼睛或粘正在脸上的头发分神。同时，瑜伽发带可能有用地固定头发，避免它们正在演习中跑进您的口鼻或者影响强壮。

　　瑜伽砖是瑜伽演习中的辅帮器材，大凡由EVA或软木料质造成，能够帮帮入门者和柔韧性差的人调度样子，辅帮身体抵达少少行为，更加是少少高难度的瑜伽行为。

　　瑜伽弹带普通用于瑜伽演习中，更加是正在扩展身体柔韧度、晋升力气和均衡技能方面发扬紧张效力。通过运用弹带，您能够扩展己方的营谋限度，拉伸肌肉和合节，抵达更深切的蔓延和松开成就。

　　瑜伽球的行为编排是针对腹部、背部、腰部等合键部位实行的。正在演习时要配合迂缓且有节拍的呼吸实行蔓延、挤压等行为，令肌肉取得有用的推拿、松开，耗费脂肪的成果。同时，瑜伽球运动也是一种升高笃志技能、减轻心灵压力和巩固手脚和脊椎的承袭耐力的运动。

　　泡沫轴是一种常见的瑜伽辅具，也被称为滚筒或推拿轴瑜伽用品。它大凡由高密度泡沫原料造成，形式相同于一个长圆柱体。泡沫轴的效力是实行自我推拿和深层结构松开。正在运用时，您能够将泡沫轴安放正在地面上，然后用身体的重量正在其上滚动，以推拿和舒缓肌肉。

　　正在简直运用时，瑜伽环能够安放正在身体下方，以辅帮竣工少少难以竣工的行为，如调度身体的样子，辅帮蔓延盆骨等。瑜伽环大凡对比简捷，容易领导，相当适合瑜伽演习者随时随地运用。

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