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　　瑜伽这项根源于印度的运动已有上千年史册，现在也备受公共热爱。练瑜伽要盘算瑜伽垫爱戴本人是共鸣，可你清爽么，瑜伽垫最初的用意却并非爱戴而是防脏。

　　那时印度水资源较量匮乏，洗浴至极未便，为了省略换洗衣物次数、节流用水，他们就正在运动时垫一块垫子防脏。厥后出现，垫子还能够起到缓冲减震的用意，避免练瑜伽时的极少磕碰ob真人，于是就更有针对性地对垫子举行了校正。现正在你能看到的许多分别材质、分别巨细、分别厚薄的瑜伽垫，实在都各类各的拿手。

　　正在整体说怎样挑之前，我敢赌钱，你必然有过傻傻分不清瑜伽垫和健身垫的期间，去电商搜搜看，也会被八门五花的定名搞花眼。

　　“健身垫”紧要用于凡是地板行动的辅帮，紧要做缓冲的作事;“瑜伽垫”则是专业瑜伽习练的辅帮，更夸大防滑性和环保度。

　　对瑜伽知之甚少或者刚先河演习的幼白，和有针对性练某种瑜伽的进阶选手，正在采取瑜伽垫时须要商量的侧要点略有分别。这里先跟公共普及下选购的根基重心，假设没耐心看，能够直接拉到下文看对应的产物推选哈。

　　瑜伽垫较量主流的材质是 PVC、TPE 和自然橡胶三种。市道上也有 EVA 材质的，但 EVA 相对来说不足柔和，气息也较量重。以是这种材质正在此不做过多先容。

　　先说 PVC。它是目前市道上 80% 瑜伽垫城市用到的材质。PVC 是聚氯乙稀，一种化工原料，正在没有发泡以前并不柔和，也起不到防滑缓冲的用意。但源委发泡后就成为了修造瑜伽垫的紧要材质。用 PVC 做成的瑜伽垫弹性普通，防滑度还能够，价钱和别的两种材质的比拟最低贱，普通几十元就能买到，于是正在市集上很有销途瑜伽用品。

　　第二个是 TPE。TPE 材质瑜伽垫的紧要特质是韧性好、弹性佳、防滑结果好，普通高级瑜伽垫城市采用这种材质。这种材质可接管、反复行使，放弃后也不会酿成境遇污染，是一种环保资料。由于瑜伽运动时身体和垫子的接触时候较长，以是从健壮和安逸上来看，一张无毒乏味的环保瑜伽垫就显得万分要紧了瑜伽用品。这种材质算是 PVC 的升级版了，价钱正在百元驾御。

　　最终是自然橡胶。它的防滑、抓地力都很精美，应用寿命也较量长。正在价钱方面，橡胶材质根基上国产的价钱正在 300 元驾御，进口的能抵达上千元。此中出产经过的环保和产物均匀长达十年的耐用性，也是橡胶材质和前两种材质价钱之差的源由之一。

　　根基规矩是瑜伽垫的长度不要短于身高，宽度不应窄于肩宽，厚度依据本身水准采取。

　　普通来说，发起入门者采取 6mm 厚的瑜伽垫，由于厚一点的能够对身体有更多的爱戴，避免受伤。可是切切不要盲目地寻求高厚度，终于瑜伽是一项至极珍贵均衡的运动，垫子过厚容易导致重心不稳，倒霉于感知行动的发力。市集上加厚的垫子普通是用来做比方仰卧起坐这种健身运动的(这类实在算健身垫了)。

　　中等厚度的瑜伽垫普通正在 4mm、5mm 驾御，适合进阶者用，入门者们就不要商量啦!至于 1.5mm - 3mm 的薄瑜伽垫，一来也是更适合进阶者用，二起因于简便，多去健身房的幼伙伴能够商量看看。

　　假设是以柔和操练为主，更宜应用厚而软的瑜伽垫;假设是跳动性较大的，如 Power Yoga、Ashtanga Yoga 等，则发起用薄、硬极少的垫子。

　　总的来说，假设你有清楚的ob真人、要研习的瑜伽类型，发起正在根基规矩上，再依据演习品种举行筛选。假设你对练什么类型的瑜伽并不知道，是入门者初学，发起采取 PVC 或 TPE 材质、厚度正在 6mm 的瑜伽垫，它足够餍足你的需求了。

　　这款垫子是特意供入门者应用的，采办时含有弹性系结绳，便于平日收纳，还供给 2 年质保。纰谬是可选的两款色彩都较量浅，不太禁脏。

　　PVC 材质，垫子上是藤蔓图案安排，色彩多样，还赠送收纳袋和系结带，是不少瑜伽喜好者的第一款垫子。

　　这款瑜伽垫是 TPE 材质，长度上加长至 183 cm，采办还送瑜伽包。

　　德国修筑，被称为“传奇”的田鸡黑垫著名度很高，无污染修筑，吻合欧洲纺织品规范，供给终生质保。但价钱要比上面 3 款贵了很多，预算充裕的入门者能够商量。

　　正在入门阶段，不发起转瞬就采办至极专业的高级瑜伽垫来演习。一个是由于假设没有足够的趣味和曾经养成的磨炼习气，许多人会僵持不下来，瑜伽垫也糟塌了。别的一个源由是正在瑜伽演习的经过中，跟着了然和深化，每幼我城市出现本人更偏幸或者更适合的瑜伽品种，就像前面提到过的，分其它瑜伽品种对垫子的央求也是分其它。

　　Gaiam 是美国一家出产健壮和糊口用品的上市公司，主打瑜伽类产物。这款垫子的厚度是 5mm 的，有必然演习根蒂的人能够商量。它分为单双面两款，双面即是正反两面能够混用，公共能够依据须要采取。颜值也够，可是收纳包、系结绳等都须要别的采办。

　　不弃瑜伽垫是自然橡胶材质，防滑本能较量好。允诺 100% 接管，以停当的格式轮回再行使。色彩有且惟有玄色，配套会有手巾和两用瑜伽袋。

　　Lululemon 这款垫子是自然橡胶材质，双面。双面的好处正在于你能够依据瑜伽演习的须要，采取防滑力度更适合的那一壁。其它，它尚有抗菌增加剂，能必然水准上帮帮避免细菌、真菌正在瑜伽垫上的生息(但紧要仍然靠你的平日照顾咯)。

　　Liforme 瑜伽垫最特点的是它独有的 AlignForMe 体系压花象征，可举动 “辅导器械”，帮帮你正在演习经过中对比并改正体态式样。安排上，带衬垫的毛毡内层营造了柔和的缓冲感。安定性也是这个垫子最大的甜头。有四种色彩可选。

　　确实，不足防滑的瑜伽垫会让咱们正在演习时发作恐慌，顾虑受伤，但同时，太甚防滑的瑜伽垫也会影响你对行动细节的掌控，反倒妨害了瑜伽演习。

　　瑜伽名师李晓钟曾说过：“应当出现一种冰上瑜伽，当你正在最滑的体验下去演习，你智力真的练好瑜伽!”以是，对付入门者来说，更要紧的是松开，不要由于顾虑受伤而做造止行动。至于防滑题目，能够说市道上专业瑜伽品牌的瑜伽垫都能做好，最少，能餍足幼白们的初学需求。

　　① 用大拇指和食指捏一捏瑜伽垫，看看会不会正在瑜伽垫上留有手指的印记，假设印记很长时候都没有消亡就不发起采取了，同时看垫子回弹的速率是否够足。

　　② 用水沾湿手掌弄湿一幼块瑜伽垫，模拟出汗后的景况，看看会不会打滑。水量方面不必弄许多，由于除了非常的跳动较大的瑜伽品种，如 Power Yoga 等，普通来说是不会出许多汗的。

　　正在平日照顾时，发起每两周洗涤一次。假设垫子过脏瑜伽用品，能够用布蘸上少量洗衣粉举行擦拭，再用净水冲净，然后用干毛巾卷起瑜伽垫吸干多余的水分，晾干即可。

　　PVC 和 TPE 材质的能够用净水洁净或者用洁净剂直接洗涤，橡胶垫则发起采办专业的洗涤剂来洗涤。ob真人什么牌子的瑜伽垫好（八瑜伽用品款瑜伽垫知足你的需要）