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　　提到瑜伽，您脑海里崭露的是——各式夸大的形式造型？如故认为己方太硬不敢练，怕拉伸得疼？或以为这是女生专属的运动，对男生不友爱？NO、NO、 NO ！负职守、且摸着良心告诉您——真正的瑜伽，和这些没相联系！之因而让多人出现以上误会。不得不说，这是过去近百年来瑜伽文明扭曲的结果。瑜伽被贴上了减肥、塑形、优柔、拧麻花形式、女性专属等意见的标签。为了投合多人对表正在身体的审美需求，为了到达迅速宣传的消费目标，畅疾感被剥离，轻易有用的形式被舍弃瑜伽，进而寻求各式凹造型高难度。

　　正在经典瑜伽里，其90%的实质也许是你从未见过的：拒绝受感冒险的可以、脱离夸大行动的局部、没有对柔韧性的苛求、有益身心强健的成就。只为老练者能得益身心强健的表里均衡，看到己方寂寥、喜悦、从容的美，进而帮老练者优化与己方、与他人、与大天然的协和联系。倘若你对成就有所等待，瑜伽之心等待您来见证：

　　1.以身带心的老练驱散抑郁、懒散、颓唐心态，带来喜悦、寂寥与专心。取消永远的委顿状况，极大优化身心生机；

　　2.加强内腑脏器官效力、促使身体内部轮回体系，改观饮食消化，并擢升睡眠质地；

　　3.提升身体耐力，改观身体调解性与巨细肌肉群；有用袒护和安谧身体的巨细闭节，改观常见闭节如腰椎颈椎的痛苦不适。

　　所幸，假使幼多，但经典瑜伽尚有传承。当当代瑜伽正在大作的道道渐行渐远，经典瑜伽肃静践行正在回家之途中，由师徒口耳相传的古板格式用心保卫着仅存的星星之火。

　　“瑜伽之心”中华区嫡传门生Tonny Chang张东尼便是如此一位经典瑜伽的老练者与分享者。他为您带来的瑜伽不属于任何派别，只是瑜伽自身。正在这里ob真人，习练者们深刻体验到什么是经典而常新的瑜伽？什么是无痛瑜伽瑜伽、无压力的瑜伽？什么是充满喜悦而非困苦、挑拨的瑜伽老练；什么是让人身心舒畅的瑜伽？以及最紧要的--什么是属于习练者己方的瑜伽而不光是上瑜伽课！

　　“瑜伽之心”源于伟大瑜伽学者克里希纳马查雅上师（T.Krishnamacharya）暮年的瑜伽玄学聪敏。克里希纳马查雅上师被环球瑜伽人尊誉为“当代瑜伽之父”，其门下门生晌誉环球，闻名瑜伽人物征求Pattabhi Jois（阿斯汤加瑜伽创始人）、B.K.S. Iyengar（艾扬格瑜伽创始人）、Indra Devi（瑜伽第一幼姐，首位将瑜伽带到西方天下舞台之人）和T.K.VDesikachar（巨匠的儿子，维尼瑜伽创始人），也是Tonny的教师Mark Whitwell的上师ob真人。

　　演变至今的瑜伽，有着差此表风致和派别特性，但瑜伽最珍贵的要义是若何与呼吸亲密贯串。正在瑜伽之心的老练中，有觉知、高质地的呼吸永远奉陪、叫醒身体最初最天然的均衡状况，能够将瑜伽的优点带入平常糊口。

　　“瑜伽之心”传承人与分享者—Tonny Chang张东尼，曾是巴西柔术黑带训练、讼师、DJ、笑评人、作者...集稠密职业于一身，但他最正在意如故他动作一名资深的瑜伽修行人的身份。瑜伽赐与他的，不单仅是身体的强健，再有笑观的心灵，虚心的品质以及自正在搜索的心。

　　2003年，为了调理巴西柔术高强度磨练给身体所变成的破坏，也为帮帮深受抑郁症和焦躁归纳症困扰的母亲重拾欢颜，他找到一种既能修复了身体毁伤同时也能医疗身体和掌管心绪的手腕。这种手腕，便是瑜伽。

　　正在Tonny Chang身上，古板与当代、东方与西方、多元与纯粹，通过瑜伽完满的调解正在一块。他的父亲是华人，母亲自崇高淌着欧洲人的血液，而他却出生并发展于巴西，正在他的性格中，没有混血儿常见的因异质文雅碰撞带来的渺茫和难过，反倒是洋溢着巴西人特有的夷悦、温和、热忱。当前，Tonny与他的上师Mark Whitwell不停连结亲密的交谊联系，正在如此的联系中传承着瑜伽。

　　正在他的教室上，他笑颜绮丽又不失谦善，比拟对习练妙技的珍惜，他矫正在意的是学生习练中是否获取内正在的镇静与稳定。目前Tonny任职于上海的Y+（Yplus）瑜伽馆，其教学风致深受瑜伽喜爱者的喜爱。能干六国措辞的他也是巴厘岛瑜伽节、亚洲瑜伽大会等各式瑜伽嘉会的讲课名师，正在欧洲也发展做事坊以分享陈腐东方的瑜伽文明。

　　Tonny所分享的瑜伽之心，让你正在教室中不必让身体去投合形式，放空扫数瑜伽的形式哀求，而是用呼吸天然策动形式，身心合一的体验身体和亲切最天然的瑜伽初心，从而正在不知不觉中到达呼吸与形式的完满联结。从内到表的继承和亲切瑜伽的真意，身心通透地接待天然与均衡，具有寂寥、喜悦的状况。

　　毋庸拿别人的舆图来寻找你己方的道，每个体，都是一道特有的景物，瑜伽中这样，糊口亦是这般。ob真人瑜伽之心：带来妥贴于摩登人生涯格式的经典瑜伽