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　　位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床安设正在最显眼的地方 影相/本报记者 赵婷婷

　　像幼龙女相似文雅地坐正在一根绳上、正在空中举办高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为伙伴圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方考察挖掘，

　　空中瑜伽寻事的不光是胆子，更对力气和工夫有必然的央浼，并非适合人人操演。正在看上去很美的空中瑜伽背后，隐藏不少安好隐患。

　　瑜伽平素是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，常常显现正在招徕会员的流传册上。北青报记者向多家健身房接头健身项目时，不少健身房举荐了空中瑜伽项目。

　　“现正在最通行的即是空中瑜伽，比平凡瑜伽磨炼成绩好，十分适合减肥和磨炼。”望京一家健身房的发卖职员向北青报记者倾销会员卡时，平素把空中瑜伽举动重心项目举办先容。这位发卖职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是运用吊床来完结哈他瑜伽的格式，拥有高效的松开、疗愈、瘦身等多重成绩。

　　对付专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，对付前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被安设正在最显眼的地方，途经的幼区住民都能从大落地窗中看到内里垂落的吊床。瑜伽馆控造人正在倾销瑜伽卡时平素跟顾客夸大，空中瑜伽有许多古代瑜珈没有的好处：“您练空中能够变得更有精巧性ob真人，通常许多谢绝易做到的行为和式样正在空中都能做。最紧张的是，做空中瑜伽能够抗衡地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　北青报记者考察挖掘，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不光每节空中瑜伽的价钱是地面瑜伽的两倍以上ob真人，有空中瑜伽项主意健身房、瑜伽馆，收费更是显然弥补，且显露频年上调的趋向。譬喻，北四环左近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少左近住民办卡，其年卡用度就当年年的七千余元涨到了方今的近一万元。比拟较而言，没有空中项主意健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　北青报记者向多家瑜伽老师培训机构举办了接头，对付零本原学员，只消交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构发布的瑜伽老师证。而对付空中瑜伽老师，根本上针对有本原者，但培训周期公然仅四五天。

　　一位资深瑜伽教师向北青报记者坦言，目前瑜伽老师培训机构较多，但找处事时获得认同的根本是两家相对驰名的培训机构发布的教培证。“但正在求职历程中，相当一部门瑜伽馆本来并不看是哪里卒业的，只看现实试课的成绩。于是，确实存正在培训一个月就上岗的速成老师。”

　　“国内还没有同一的考察尺度，许多瑜伽老师都是随着有阅历的教师培训一阵后就升级成了空中瑜伽老师。”一位瑜伽老师走漏。一家宣传“培训四五天就能成为空中瑜伽老师，并供应30天带薪操演”的培训机构展现，这是擢升班，要有必然本原。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有本原时，获得了坚信的谜底。

　　许多瑜伽操演者也显然感想到老师教学程度的分歧。一位操演者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后公然就成了老师。

　　北青报记者考察挖掘，目前绝大大都瑜伽老师所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行发布。以至另有不少机构用钱加盟或订购海表的种种资历证书，网罗“全美瑜伽定约”证书、香港体协直属认证的国际注册老师证书等,以此擢升培训机构“声誉”、伸张招生吸引力。

　　姚幼姐是一位瑜伽喜爱者，今天先河接触空中瑜伽。几次操演之后，她显然感想到空中瑜伽有必然的伤害性。“我上肢力气对比弱，正在吊床上做许多行为都需求用上肢力气，感想很是辛劳。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好一会儿收拢了吊床。”姚幼姐说，每次做倒立行为都邑人人自危。

　　北青报记者正在瑜伽馆体验时也挖掘了与姚幼姐同样的题目，对付毫无本原的学员，老师也胀舞其做倒立等难度较高的格式。学员正在老师帮帮下造作做出倒立的行为后，老师却无法平素正在身边陪护。稍有失慎，就可以从吊床上直接掉下来。一旁操演的其他学员中，也时时时会有人正在做格式时从吊床上掉下来。

　　区别瑜伽馆的吊床材质有所区别，承重性也让人忧愁。北青报记者正在网上征采挖掘，空中瑜伽吊床材质八门五花，价钱也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还挖掘，极少瑜伽馆的吊床因为应用率高，一经显现了破洞。“我还正在练空中的光阴，仰头就望见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我快速换了个吊床ob真人。”有瑜伽会员说。

　　一位老师也坦言，空中瑜伽确实有必然的伤害性，但上大课的光阴弗成以呼应每个学员，只可重心闭怀那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽弗成或缺的辅帮东西。北青报记者正在考察中挖掘，对付这两样辅帮东西，空中瑜伽教练时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次应用的东西并不固定，其卫生景遇堪忧。

　　周旋练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，教练时都铺正在馆内供应的瑜伽垫上，“如此还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上通常能看到人形的印记，“坚信是没洗刷明净。夏季流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被污染体癣、脚气。”

　　北青报记者挖掘，不少瑜伽馆对付垫子的洁净只是用海绵式拖把蘸取洁净液擦拭几回即可，有光阴还未干透就卷起来，更容易滋长细菌；有的以至正在两节课时刻也不更调新的垫子。

　　对付吊床的洁净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，洗刷和晾晒都对比障碍，于是不少瑜伽馆一个月以至几个月才洗刷一次。正在冬季还好，但正在夏日，因为被汗浸湿后就地又被打结治理，再掀开时，滋味可念而知。“悬梁床要脚踩手抓，还要正在上面做种种行为，不实时洗刷，我做行为时真是有心结瑜伽。”周菲整体夏日都加倍纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，许多健身房会央浼保洁正在每次瑜伽或者其他操课终结后对垫子举办洁净。但有光阴两堂课间隔光阴短，垫子数目又多，基础洁净然而来。另表，也很少有人会检验垫子洁净得是否及格，于是保洁职员频频会偷懒，不是实正在脏得看不下去凡是不会做全部洁净。

　　卒业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者，凡是从事瑜伽老师的人群多是体院或者跳舞学院卒业的学生较多。由于其专业对比靠近，考据相对容易些。然而，平常人假使有必然瑜伽本原，考据也并诘责事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合一切人的运动。”王燕华说，假使学员本身存正在血压、血糖等健壮题目则不倡议举办空中瑜伽操演。另表，眼压过高的人也不适合操演空中瑜伽。“前弯或倒立都邑弥补眼压，空中瑜伽内里这些行为对比多，眼压过高的人容易产生伤害。”纵然身体健壮景遇优异，假使私人上肢力气较弱，也不倡议直接操演空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢力气的央浼挺高的瑜伽。力气较弱的女性倡议首选地面瑜伽先练着，有必然本原后能够作为寻事再试验空中瑜伽。”

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